pohudet-posle-rodov

Как похудеть после родов? При грудном вскармливании и после

Многие женщины не хотят беременеть, так как бояться набрать лишние килограммы раз и навсегда. На самом деле, это лишь стереотип, и в основном вынашивание и рождение ребенка не могут судьбоносно повлиять на ваш вес. Со временем масса тела молодой мамы приходит в норму, а иногда результат даже превосходит все ожидания. Если же вам не удается […]

Здоровой полноты не бывает

«Здоровой полноты» не бывает

Оказывается, понятие «здоровой полноты» в корне не верно, потому что, как достоверно выяснили медики, люди с излишним весом просто не бывают полностью здоровыми. Даже если основные показатели, такие как анализ крови, показывают норму, лишний вес дает избыточную нагрузку на сердце, легкие и опорно-двигательную систему. Полнота является фактором развития различных заболеваний, и с годами опасность только […]

meal-932985_1280

Даешь квадратные тарелки!

Хотите идеальный завтрак? Ешьте из квадратных тарелок! Многие на завтрак предпочитают есть кукурузные хлопья с молоком или каши. Это вкусный и полезный продукт. Каша мягко вводит желудок в работу и способствует улучшению пищеварения. Однако, для того чтобы сделать принятие пищи еще более полезным, используйте… квадратные тарелки! Да-да, именно к такому выводу пришли диетологи из Оксфордского […]

163fab907bc23fdc084fd5a0582c009a

Клетчатка создает ощущение сытости

Многие люди удивляются: как можно не есть мясо и наедаться? Сколько нужно съесть овощей и фруктов, чтобы этого хватило до чувства насыщенности? Оказывается, наесться вегетарианской пищей не так уж сложно: все дело в клетчатке. Именно клетчатка, а также растительные белки, входящие в состав продуктов, создают чувство наполненности желудка и утоляют чувство голода. Лидерами в этой […]

cd197a3a5d00185906ad74d386ec8f96

Макароны для похудения

Хотите похудеть, но слишком любите макароны?? Тогда эта новость – для вас! Не так давно в маленьком итальянском селе Пречи (Перуджа) было сделано эпохальное изобретение. Президент европейского общества биологического питания Умберто Корнелли создал жиросжигающие макароны; выглядят они как спагетти: длинные и плоские. Секрет этих «тальятелле» в том, что они содержат полиглюкозамин. Это вещество специально применяют […]

bc5a4b2dc4d55dd28bf2bad3e9c576c1

Учеба в университете провоцирует ожирение

Часто учеба в высших учебных заведениях становится причиной развития ожирения. Так считают специалисты из штата Вермонт (США). Исследование показало, что студенты за время обучения набирают в среднем по 4-5 килограммов. Происходит это из-за отсутствия времени на спорт.

06f27f0eb73d43061ccd15c65b27eead

Домашняя еда – лучшая профилактика ожирения

Американские исследователи уверены: главной причиной ожирения является переход людей от домашней пищи к кафе и другим способам быстрого питания. Именно места общественного приема пищи и доставки виновны в распространении ожирения. Если посмотреть на данные

d9a3ac3ec88a2a7d43ceeed61d74b816

Низкоуглеводная диета чревата серьезными проблемами со здоровьем

К такому выводу пришли ученые из нью-йоркской медицинской школы, описавшие случай тяжелого осложнения у женщины, придерживавшейся диеты Аткинса. 40−летняя американка была доставлена в больницу в крайне тяжелом прекоматозном состоянии, как передает Интернет-издание

5abea62754bb67d06aeafd32c73f039e

Почему люди полнеют зимой? – ответ специалистов

Ученые из Университета Массачусетса в США разобрались, почему большинство людей набирают вес именно зимой. Известный факт: труднее всего похудеть или сохранить прежний вес в холодное время года. Как оказалось, связано это с процессами, происходящими в головном мозге.