pohudet-posle-rodov

Как похудеть после родов? При грудном вскармливании и после

pohudet-posle-rodovМногие женщины не хотят беременеть, так как бояться набрать лишние килограммы раз и навсегда. На самом деле, это лишь стереотип, и в основном вынашивание и рождение ребенка не могут судьбоносно повлиять на ваш вес. Со временем масса тела молодой мамы приходит в норму, а иногда результат даже превосходит все ожидания. Если же вам не удается похудеть, это еще не значит, что причина в беременности и кормлении грудью.

Набор и сохранение веса в течение 9 месяцев и в период лактации считается естественным и необходимым процессом. Таким способом природа заботится об обеспечении матери и малыша питательными веществами. Этот механизм запускает эндокринная железа – гипофиз, который находится в головном мозге. Он выделяет гормон, способствующий выработке молока, повышает аппетит и в результате на груди, талии и бедрах откладывается жир.

Гипофиз — придаток мозга, расположенный в нижней его части, в кармане, называемом «турецкое седло». Гипофиз отвечает за выработку гормона пролактина, и именно он запускает процесс набора веса во время беременности.

После отлучения ребенка от груди пролактин возвращается в норму, поэтому исчезает и постоянное желание есть. И в конечном результате за пару месяцев лишний вес уходит. Лишь в некоторых случаях этого не происходит – лишь по той причине, что многие позволяют себе мелкие слабости. Однако, есть мамы, которые сталкиваются с эндокринным сбоем, когда гипофиз и дальше работает так, будто женщина продолжает кормить грудью. Вместе с этим запасы жира сохраняются.

! В редких случаях пролактин продолжает вырабатываться и после грудного вскармливания.

По какой причине происходит гормональный сбой, непонятно. Известна лишь группа риска, которая подвергается этой проблеме чаще. Это женщины с лишним весом еще до беременности, с эндокринными заболеваниями, особенно сахарный диабет, с нарушениями менструального цикла. Также рискует те, кто перенесли корь, краснуху и паротит в детском и подростковом возрасте.

Чтобы вернуться после родов в до-беременную форму, нужно больше двигаться и не переедать. При подозрении на гормональный сбой молодая мама должна обратиться к эндокринологу. Если болезнь не выявить вовремя, существует риск образования поликистоза, мастопатии, бесплодия, атеросклероза, опухолей, сахарного диабета.

Лечение у эндокринолога заключается в специальной диете и длительном приеме гормональных препаратов (2–4 мес.). Выздоровление наступит быстрее, если как можно раньше показаться врачу. Около половины пациенток в скором времени лишаются лишних килограммов, а менструальный цикл налаживается.


Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *