meal-932985_1280

Даешь квадратные тарелки!

Хотите идеальный завтрак? Ешьте из квадратных тарелок! Многие на завтрак предпочитают есть кукурузные хлопья с молоком или каши. Это вкусный и полезный продукт. Каша мягко вводит желудок в работу и способствует улучшению пищеварения. Однако, для того чтобы сделать принятие пищи еще более полезным, используйте… квадратные тарелки! Да-да, именно к такому выводу пришли диетологи из Оксфордского […]

163fab907bc23fdc084fd5a0582c009a

Клетчатка создает ощущение сытости

Многие люди удивляются: как можно не есть мясо и наедаться? Сколько нужно съесть овощей и фруктов, чтобы этого хватило до чувства насыщенности? Оказывается, наесться вегетарианской пищей не так уж сложно: все дело в клетчатке. Именно клетчатка, а также растительные белки, входящие в состав продуктов, создают чувство наполненности желудка и утоляют чувство голода. Лидерами в этой […]

b106925bee0d05f071fcc28bd90c5027

Вегетарианский образ жизни может разрушать мозг — ученые

Сейчас очень много говорят о вреде употребления мяса, в моде веганы и вегетарианцы. И, как считают американские ученые, – зря. По мнению исследователей из Оксфордского университета, нехватка мяса в еде способна привести к нарушению в работе мозга. Как оказалось, чем меньше мы употребляем мясо, тем меньше весит наш мозг! И, конечно, это напрямую влияет на […]

cd197a3a5d00185906ad74d386ec8f96

Макароны для похудения

Хотите похудеть, но слишком любите макароны?? Тогда эта новость – для вас! Не так давно в маленьком итальянском селе Пречи (Перуджа) было сделано эпохальное изобретение. Президент европейского общества биологического питания Умберто Корнелли создал жиросжигающие макароны; выглядят они как спагетти: длинные и плоские. Секрет этих «тальятелле» в том, что они содержат полиглюкозамин. Это вещество специально применяют […]

bc5a4b2dc4d55dd28bf2bad3e9c576c1

Учеба в университете провоцирует ожирение

Часто учеба в высших учебных заведениях становится причиной развития ожирения. Так считают специалисты из штата Вермонт (США). Исследование показало, что студенты за время обучения набирают в среднем по 4-5 килограммов. Происходит это из-за отсутствия времени на спорт.

387b4a4719b1eef7410ab57a87e1f524

Рыбий жир компенсирует последствия неправильного питания

Медики рекомендуют в качестве добавки к пище принимать рыбий жир. Капсулы с рыбьим жиром защищают организм от последствий неправильного питания и нарушенного режима отдыха. Согласно данным некоторых исследований, рыбий жир активирует участки головного мозга,

2171ae3911c18bee18f84ef5b8a1edb6

Польза зеленого чая сильно преувеличена

По мнению китайских исследователей, широко распространенное мнение о защитных свойствах зеленого чая в значительной степени преувеличено, сообщает Reuters. Ученые провели исследование, в котором проанализировали данные 14 научно-исследовательских работ, в которых велось

cf5d37f2cbc09cbe9eb3f5f6b9b1ed2f

Сладкое и мучное вредны для раковых больных, говорят ученые

Шоколад, выпечка и хлеб могут способствовать прогрессированию онкологических заболеваний. Отметим, вредны не сами продукты, а пальмовое масло, которое производители часто используют в процессе приготовления. Данный вид жира, как оказалось, активирует белок CD36,

06f27f0eb73d43061ccd15c65b27eead

Домашняя еда – лучшая профилактика ожирения

Американские исследователи уверены: главной причиной ожирения является переход людей от домашней пищи к кафе и другим способам быстрого питания. Именно места общественного приема пищи и доставки виновны в распространении ожирения. Если посмотреть на данные